snabbis
jag vill inte ens säga vad jag stoppat i mig idag, jag är så jävla äcklig. Hade värsta hets, sen spydde jag upp allt... som vanligt. Jag MÅSTE sluta med det. Har bestämt mig för att börja äta regelbundet var 4e timme, för att hålla igång förbränningen och för att inte bli så svag när jag sa spela innebandy, för det vore ett STORT problem. Måste sela som mitt bästa jag den kommande säsongen! så det kan betyda att bara äta ett äpple. Sen ca 500 kcal/dag
Man måste prova lite nya saker ibland..
men aja, dagens vikt var i alla fall 58,1 så det va inte så farligt. Och det var innan träningen med. Sen efter morgondagen är jag förhoppningsvis nere på 57!
puss och godnatt!
Du kanske bör veta att även om du tror att du får upp allt när du kräks så får du inte det.. det är nästan omöjligt att få upp ALLT. Om man inte står tills man endast får upp galla förstås - och det hoppas jag att du inte gör.
xxx
Hejhej.
Du verkar ju klara din diet bra, men det verkar också vara rätt jobbigt. Om jag förstått allt rätt äter du fettsnålt och lågkalori, långsamma kolhydrater? Ett tips om du vill gå ner snabbt i vikt är atkins, aka. low carbs - high fat. Vet inte om du hört om det och valt bort det, men det fungerar på så sätt att man endast äter fett och protein. Då orkar man inte äta så mycket och man står sig förvånandsvärt länge. Utan kolhydrater kan kroppen inte lagra fett utan det förbränns. Eftersom man inte orkat äta så mycket så måste kroppen ta av det som man redan lagrat. Det är inte heller skadligt för hjärnan, för när man får kolhydratbrist skapar hjärnan ett ämne med samma egenskaper som kolhydrater fast som inte lagrar fett. bara ett tips, ciao!
