dag5
ja dagen har vart rätt bra men är så sjukt trött idag. Så kommer nog inte bli så många uppdateringar. Vill bara gå och lägga mig mår bara rent ut sagt skit. Varför händer det där mig för? jag vill vara lycklig och äta en godispåse utan att få ångest. Jävla skit
Dagens:
Frukost: 1½ dl lättyoghurt med ½ dl müsli (ca 70 kcal)
Lunch: inget
Middag: wook (ca 200 kcal)
Övrigt: 1 äpple (59kcal) 3dl frysta hallon och 1dl fryst ananas + lite russin (ca200 kcal)
Totalt: ca 500 kcal
ska träna så va tvungen att ta det där äpplet och russinen för att orka, blir bara sämre o sämre annars :/
Men kommer göra av med ca 700 kcal ikväll. Så det är okej!
puss
Dagens:
Frukost: 1½ dl lättyoghurt med ½ dl müsli (ca 70 kcal)
Lunch: inget
Middag: wook (ca 200 kcal)
Övrigt: 1 äpple (59kcal) 3dl frysta hallon och 1dl fryst ananas + lite russin (ca200 kcal)
Totalt: ca 500 kcal
ska träna så va tvungen att ta det där äpplet och russinen för att orka, blir bara sämre o sämre annars :/
Men kommer göra av med ca 700 kcal ikväll. Så det är okej!
puss
Kommentarer
Postat av: becks
håller med dig om det där med godiset.. :/ det va längesen man åt de utan ångest. minns inte senast
Postat av: e
nej jag vet, men det är bara att kämpa vidare. Jag brukar låta mig själv äta något gott om helgerna så jag inte tappat motivationen och längtar efter det på veckodagarna :)lycka till!
Trackback
