dag2
åh äckliga kropp. Men sånt é livet. Kan också meddela att här i bloggen kommer det bara skrivas om mat,kroppen m.m. Så kallade ''vanliga'' saker har jag i mina andra blogg.
Dagen har väll endå vart hyffsat bra kanske tog i lite. Inget sötsug idag inte. Jag och miss x kom på att vi ska vara smala till balen. Så mitt mål dit är 53. Jag säger lycka till. För nu har ju redan allvaret börjat. Har inte käkat något onyttigt sen mer än 1 vecka iaf. För då hade jag en liten hetsperiod. Men nu har jag fått kontroll, äntligen! Så har satt en gräns på högst 600 kcal/dag.
Dagens:
Frukost: 1äggvita, 1 knäckemacka m. fiberkeso + ½glas juice. (ca 70 kcal)
Lunch: 1 knäckemacka m.keso + lite rivna morötter. (ca 65-70kcal)
Middag: ceasarsallad (måste orka med träningen) (ca 300 kcal)
Övrigt: ½ blodgrape (ca20kcal) och 10 russin(ca 10kcal), sen en kopp kryddigt te efter träningen.
totalt: ca460 kcal
Dagen har väll endå vart hyffsat bra kanske tog i lite. Inget sötsug idag inte. Jag och miss x kom på att vi ska vara smala till balen. Så mitt mål dit är 53. Jag säger lycka till. För nu har ju redan allvaret börjat. Har inte käkat något onyttigt sen mer än 1 vecka iaf. För då hade jag en liten hetsperiod. Men nu har jag fått kontroll, äntligen! Så har satt en gräns på högst 600 kcal/dag.
Dagens:
Frukost: 1äggvita, 1 knäckemacka m. fiberkeso + ½glas juice. (ca 70 kcal)
Lunch: 1 knäckemacka m.keso + lite rivna morötter. (ca 65-70kcal)
Middag: ceasarsallad (måste orka med träningen) (ca 300 kcal)
Övrigt: ½ blodgrape (ca20kcal) och 10 russin(ca 10kcal), sen en kopp kryddigt te efter träningen.
totalt: ca460 kcal
Kommentarer
Trackback
