perfekta kroppen

ny dag, nya tag. Som dagen inann varken bra eller dålig faktist. Vilket är rätt positivt. Men jag är en blandning mellan mia och ana typ varanann dag? och nu kommer maten upp av sig själv. Kroppen vill inte behålla den. Hur mycket jag än försöker. Vill ju inte bli mia! Det är helt sjukt om jag böjer mig ner kommer allt upp?

ska även köpa koffein tabletter på apoteket på onsdag innan jag lunchar med brudarna i parken och drar igång med valborgsfirandet 08! ska fixa vår egen lunch så det blir en tonfisksallad. Sen måste jag äta middag med dom annars börjar dom undra. Men ska ta lite för när det vankas dricka tänker dom ej på det (smart man är..)

Dagens:
Frukost: en smoothie ca100 kcal
Lunch: lite grönsallad, gurka och groddar + knäckemacka med keso ca150 kcal
Middag: tonfisksallad med bröd. tog en massa bröd :s sen spydde jag upp allt? och jag som skulle på en viktig träning? med det blev ca: 50 kcal kvar?
Övrigt: läkerol, mjuk fullkornsmacka 100 kcal, lite nötter och torkad frukt inann träning ca100 kcal
Totalt: ca400 kcal. men vi kan säga 500 så avrundar vi uppåt.

sen innebandyträning i 1,5 timme. det är minus 500 kcal.

så ja, rätt ok dag. Men verkligen inte bra!